吃魔芋、全谷类粮食、豆类、菌类、蔬菜和水果等均能补充膳食纤维。
膳食纤维是一种多糖,既不能被消化吸收,也无法产生热量,其有预防便秘、控制体重、预防结直肠癌、预防痔疮、控制血糖的功效,被认为是人体必不可少的第七类营养素。
膳食纤维是一种多糖,既不能被消化吸收,也无法产生热量,其有预防便秘、控制体重、预防结直肠癌、预防痔疮、控制血糖的功效,被认为是人体必不可少的第七类营养素。
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第1个回答 2017-12-03
叶剂， 成分本身就是膳食纤维的，很不错的哦，有的时候官网有做活动的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-12-10
膳食纤维是人体所需要的七大营养素之一，补充膳食纤维需要吃什么？
第3个回答 2017-12-02
