现在有很多的吃播他们其实在直播的时候都会吃非常多的东西，而且都是热量非常高的食物，他们在吃完这些食物之后，其实本身根本是吸收不了的，很多吃播他们在吃完东西之后都会去催吐，而有一些人他们就会通过吃一顿，然后剩下的两天到三天都不吃饭这样的方式来消耗这些热量，当然也有的人他们会通过做大量的运动来消耗。
不管怎么样，这些方法其实对身体来说都是非常的不好的，因为我们的身体每次所吸收的热量其实都是非常固定的，那些摄入多的热量其实根本是不能够被吸收的，如果无法被吸收代谢的话，那么就只会做为脂肪囤积在我们的身体里面。
我记得有很多的女明星，她们其实平常都是不怎么吃甜食的，因为甜食是非常发胖的，如果是一口的话，很有可能她们这一个星期都不能再吃其他的东西了，但是有的女明星她们会通过做大量的运动来消耗掉这些甜食。
我印象最深刻的一个人就是马甲线女王袁姗姗，她就非常的喜欢吃蛋糕，我记得有一次她在接受采访的时候说自己现在最想做的事情就是吃掉了一整个的千层蛋糕，然后再用两个小时的时间把它消耗掉。
所以现在很多明星他们之所以身材保持的这么好，并不是因为他们吃不胖，而是因为他们会通过做大量的运动来把摄入的热量代谢掉。不过要是一次性摄入的热量过多的话，其实要轻松的代谢掉也是不容易的，所以如果某一天或者是某一餐摄入的热量过高的话，那么后两天可以吃一些比较清淡的食物来平衡一下。
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