O型腿是比较常见的一种腿型，造成这种腿型的原因有很多，可能是因为遗传，也可能是因为走路姿势不当。但是O型腿并不能给我们的身体健康造成什么影响，可能对影响最大的就是美观了。其实你也不用太过于注重这个问题，因为O型腿可以通过很多方法来加以改正。例如可以在淘宝上买个矫正带，每天晚上都戴着它睡觉，如果长期坚持的话会对O型腿有较大程度的改善。也可以通过锻练来纠正，例如改变自己的走路姿势，在走路时选择有直线的地面，两脚正直踩线行进练习，或者坐在平坦的地方，脚掌合拢，两手放在双膝内侧向下慢慢按压，然后双膝最大限度分开，如果每天进行锻炼的话也会有一定的成效。但是这两种方法都有一个共同的特点，就是见效时间比较长，因为腿型不是说改变就能改变的。改变自己的腿型是一个长期的奋斗过程，要想达到成功就必须要坚持。如果你想短期就见效的话，你可以选择手术矫正，但是手术矫正比较适合O型腿较为严重的人，一般O型腿并不太严重的人不建议去做，因为手术毕竟存在风险。
O型腿的确会对美观造成一定的影响，但是它并不是不能改变的，只要找到适合自己的方法并长期坚持的话就一定会看到成效，所以不用再因自己有O型腿而感到烦恼了，只要你行动起来的话就一定能够改善它。
o形腿，顾名思义就是腿型呈现o字状态。腿不直在一定程算上影响了一个人的外在观感，让很多人向竭力摆脱，下面我从以下几个角度提经验，让更多的人有所帮助。
1.锻炼纠正仪器篇：需要运用一些矫正的仪器，比如o形腿的矫正绷带，通过物理的拉伸把腿部进行缠绕，从而打造笔直的双腿，是比较安全的物理疗法，通过物理牵引和调节拉力来塑造腿型。每天固定的两个小时，有很大可能非手术解决。
2.手术：这是一项相对有些风险的方法，随着医疗技术的进步，可以采取手术的方法从而纠正腿型不直的问题。如果是腿严重的不直，可以考虑这个方式。这样能一劳永逸，时间非常的快，术后腿型变直快，缺点是可能会有一些副作用，众所周知任何手术都是有风险的。
3.宽松的下装掩饰。我们可以通过穿宽松的裤子来掩饰腿型的不直。这样完全是没有任何副作用的，日常生活中注意一些搭配的小细节会带给我们不一样的视觉体验。无论是宽松的裤子或者是裙子都是我们掩盖腿型的首选。
4.放松心态。很多人因为腿型问题，不仅仅影响了心情，甚至影响了自己的工作和生活，时时处在压力这种，但是我们要知道，生活中必然会存在一些难以避免的问题。我们需要更多的是解决问题对生活仍然抱有很大的热枕。o型腿的压力感要学会放松，舒缓自己的情绪，只有这样才能更好的治疗和解决问题。
其实O型腿在对我们生活中并不会有多大的影响，但是对我们的美感有很大的影响，而且也会影响我们的身高。
现在大家都喜欢大长腿，但是如果你有一对大长腿但是腿型不好，是O型腿或者是X型腿的话，恐怕别人就会说，这人腿挺长的就是腿型太丑了。
那么如果你是O型腿，腿不直的话该怎么办呢？今天就跟手残酱一起来看看吧！
O型腿，腿不直的话穿牛仔裤啊，或者是裙子都会很丑。那么我们可以通过后天的锻炼来矫正O型腿吗？我的答案是肯定的，你当然可以通过后天的努力练成一对笔直的腿。我建议你可以用以下方法：
1，去某宝买个O型腿矫正带子
没事在刷剧或者是做作业学习的时候绑着，大概一天可以绑个三小时到五小时左右，绑太久的话血液不流通，腿会麻掉的。当然如果你是学生党的话，平时没什么时间可以绑，那么你也可以选择睡觉的时候绑着睡，当然了，绑着腿睡觉一般情况下都是睡不着的，你可以在腿觉得有些酸痛的时候就把矫正带给松开就行了。
你大概坚持个三个月左右，大腿的O就可以很有效的改善了，但是小腿的话还会有一些O。但是就整体来说，O型腿会变好一些。因为我有朋友有在用，她给我分享的这个方法，我看她腿现在也没之前那么O了，当然我也不是给某宝做广告什么的，毕竟有方法试试总是好的，大概就40块钱左右，你可以参考一下。
2，腿部夹东西，靠墙站
如果你的腿是特别O的话，我建议你可以夹着毛巾，把毛巾折厚一些，然后在家里随便找一面干净的墙，把毛巾夹在小腿中间，一开始我建议你踮着脚站比较好，就像是跳芭蕾的那种（如果你有特别高的高跟鞋的话，也可以直接穿着高跟鞋站着，比较省力气），后来如果你觉得累了，你可以再像平日里那么站着就行。大概坚持个45分钟左右（具体时间看你的实际情况而定），然后夹着毛巾深蹲十下左右就好。这个方法你坚持一个月的话效果是很明显的，到时候你也可以把毛巾换成纸片练习。
以上的两个方法是我问了身边有O型腿的朋友，再加上我个人经验总结而来的。
我还记得，有一个案例特别励志。有一个警校的警察，因为自己是O型腿而被教官训斥站不直，因而失去了一次升迁的计划。后来这个人立志要改变O型腿，晚上他就拿着长布条绑腿，一大早就起床到操场上去练站姿，后来，他的腿慢慢的改变了，他也跟其他人一样，站的特别直。
所以说，我们每个人虽然都是不完美的，但是我们都是那不一样的烟火，其实没有什么我们做不到的，只要有决心，铁杵磨成针。
滴水穿石，希望你能坚持下去，拥有一双笔直的美腿。