睡觉时在有意识的情况下头部会不自主的抽搐（这个词不知道对不对）是为什么啊

Question

有时候在睡不实的时候经常这样，还有一种情况是睡觉的时候感觉意识在一点点消失，感觉非常可怕，我都极力让自己醒来，甚至眼睛睁开了都要过一小会才会清醒，因为平常睡觉都是不知不觉睡着的。这种情况以前比较少，但自从上了高三后比较频繁，该怎样解决啊，晚上放学就12点了，多睡觉是不可能了

Answer 1

其实这个是人体的一种自我反应，不要害怕，当人快要进入睡眠的时候，身体会以为你死掉了，这个时候抽搐一下是要验证是不是还活着。通常这样抽搐一下就是将要进入睡眠的征兆。
当然，小小的邪恶一下，如果有一天不这样抽搐了，就是死掉了。。。

Answer 2

折腾坏了，高三也不要这么拼。

Answer 3

其实没有特别有效的办法，你就是睡眠不足导致的，劝你最好去看医生。