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    • 连续跳绳20天了 感觉越跳越累 原来能一次跳3000上下 现在也就1，2000下 为什么？

    如题所述

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    推荐答案   2015-04-01
    因为你是连续的，而且是3000个，大腿和臂会觉得疲劳，所以会更差，所以1天不要跳太多，适量点就行，比如200个
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-04-01
    做事不能急于求成，要慢慢来，最好每天做些跑步运动。
    第2个回答  2015-04-01
    体力跟不上了
    第3个回答  2015-04-01
    体力跟不上了
    第4个回答  2015-04-01
    累了，跳完后记得放松追问

    咋放松

    追答

    跳绳一般是大腿和小腿累，大腿让人踩在上面从屁股往下踩，一直踩到快到膝盖，别怕痛，痛才有效果

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    SOS!!跳绳减肥,好累答：茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 鱼是一种高慢白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,...
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    为什么跳绳越跳越累为什么跳绳只跳1会就很累跳绳跳200个就感觉好累跳绳跳一分钟就累了跳绳太累实在跳不下去怎么办跳绳跳了50多下特别累跳绳怎么样才能跳得又快又不会累为什么跳绳手会很累跳绳不会连续跳怎么办
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