用料
主料
请点击输入图片描述
菠菜
调料
食盐
香醋
1小匙
白葡萄酒
剁椒
蒸鱼豉油
1小匙
芝麻油
1小匙
龙俐菠菜卷的做法
1.先将鱼化冻后用点盐、两大勺白葡萄酒略腌（十多分钟的样子）然后用刀切成需要的大小并片成薄片,菠菜摘洗干净后在开水中焯烫一下取出。
请点击输入图片描述
2.将菠菜切成和鱼片相等长度的条并用鱼片将菠菜卷起。菠菜有的多余几条打成蓉备用，如果太少不好打就用刀剁成蓉。
请点击输入图片描述
3.全部卷好后用保鲜膜包好放进微波炉高火两分钟就可以了,当然用蒸锅蒸三五分钟也一样。同时做个调味汁（蘸料），用到冠利香醋、蒸鱼豉油、剁椒各一小勺，麻油一勺，再加上刚才剩余菠菜剁成的菠菜蓉。
请点击输入图片描述
4.烤后浇上去或者用鱼卷蘸食均可。
请点击输入图片描述
材料
主料：菠菜、圆生菜；
辅料：盐、鸡粉、海鲜酱油、醋、香油、蒜茸
菠菜卷
1
先将菠菜整棵洗净；生菜撕下两三片叶子就可以了，洗净备用。
请点击输入图片描述
2
将洗好的菠菜和生菜，分别下入开水锅中烫熟，然后取出过凉，挤干水分。焯烫蔬菜的时候别忘了在锅中加些盐，这个过程要小心的处理生菜叶，以利于后面的操作。
请点击输入图片描述
3
将菠菜几棵一束整齐的铺放在生菜叶上，卷紧成筒状，切成大小一致的段就可以装盘了。
请点击输入图片描述
4
最后根据自己的口味做个蘸汁就可以了，我用了盐，鸡粉，海鲜酱油，醋，香油，蒜茸，你也可以选择其他现成的酱料蘸着食用。
龙 俐 菠 菜 卷
材料
主料：菠菜，龙俐鱼柳（龙俐鱼可以买新鲜的，不过不大好买到，我今天买的是冰鲜的鱼柳）
调料：盐，白葡萄酒，麻油，剁椒，蒸鱼豉油
做法
先将鱼化冻后用点盐、一勺白葡萄酒略腌（十多分钟的样子）。然后用刀切成需要的大小并片成薄片，菠菜摘洗干净后在开水中焯烫一下取出。
将菠菜切成和鱼片相等长度的条并用鱼片将菠菜卷起。
菠菜有的多余几条打成蓉备用，如果太少不好打就用刀剁成蓉。
全部卷好后用保鲜膜包好放进微波炉高火两分钟就可以了。
同时做个调味汁（蘸料），用到香醋、蒸鱼豉油、剁椒各一小勺，麻油一勺，再加上刚才剩余菠菜剁成的菠菜蓉，微波“叮”几秒后浇上去或者用鱼卷蘸食均可。
小诀窍
调味汁可以根据自己的喜好调配，不一定用酸辣口的。注意一下咸淡，因为鱼已经入过味了。
这个菜用鳕鱼也可以做，只要买到大块的，自己片成薄片就可以。
主料：菠菜，龙俐鱼柳（龙俐鱼可以买新鲜的，不过不大好买到，我今天买的是冰鲜的鱼柳）
调料：盐，白葡萄酒，麻油，剁椒，蒸鱼豉油
做法
1、先将鱼化冻后用点盐、一勺白葡萄酒略腌（十多分钟的样子）。然后用刀切成需要的大小并片成薄片，菠菜摘洗干净后在开水中焯烫一下取出。
2、将菠菜切成和鱼片相等长度的条并用鱼片将菠菜卷起。
3、菠菜有的多余几条打成蓉备用，如果太少不好打就用刀剁成蓉。
4、全部卷好后用保鲜膜包好放进微波炉高火两分钟就可以了。
5、同时做个调味汁（蘸料），用到香醋、蒸鱼豉油、剁椒各一小勺，麻油一勺，再加上刚才剩余菠菜剁成的菠菜蓉，微波“叮”几秒后浇上去或者用鱼卷蘸食均可。
小诀窍
1、调味汁可以根据自己的喜好调配，不一定用酸辣口的。注意一下咸淡，因为鱼已经入过味了。
2、这个菜用鳕鱼也可以做，只要买到大块的，自己片成薄片就可以。
材料
主料：菠菜，龙俐鱼柳（龙俐鱼可以买新鲜的，不过不大好买到，我今天买的是冰鲜的鱼柳）
调料：盐，白葡萄酒，麻油，剁椒，蒸鱼豉油
做法
1、先将鱼化冻后用点盐、一勺白葡萄酒略腌（十多分钟的样子）。然后用刀切成需要的大小并片成薄片，菠菜摘洗干净后在开水中焯烫一下取出。
2、将菠菜切成和鱼片相等长度的条并用鱼片将菠菜卷起。
3、菠菜有的多余几条打成蓉备用，如果太少不好打就用刀剁成蓉。
4、全部卷好后用保鲜膜包好放进微波炉高火两分钟就可以了。
5、同时做个调味汁（蘸料），用到香醋、蒸鱼豉油、剁椒各一小勺，麻油一勺，再加上刚才剩余菠菜剁成的菠菜蓉，微波“叮”几秒后浇上去或者用鱼卷蘸食均可。
小诀窍
1、调味汁可以根据自己的喜好调配，不一定用酸辣口的。注意一下咸淡，因为鱼已经入过味了。
2、这个菜用鳕鱼也可以做，只要买到大块的，自己片成薄片就可以。