有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的
一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心思想要忘记的事情真的就这样忘记了
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,而且忘记不是嘴上说说就可以忘记的，还要看看你是属于哪种类型的人，如果你是感情系的那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动；要不就去找自己的好朋友去疯，去忘记自己的玩。最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。其他的类型的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路去吧。
假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你一定会偶尔想起来的，这也是不可避免的，对吗
时间会让你慢慢淡忘的
如果你真的好爱他，就要用一生去忘记，如果不想忘记请把爱深深藏在你的心底
希望你幸福快乐!
时间是最好的忘情水
1、删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。
2、扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。
3、换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情，让自己重新有一个开始。
4、去做感兴趣的事情，转移注意力。多做感兴趣的事，让生活更充实，不会感到空虚，无暇想起过往的人和事。
5、去旅行，放松身心。通过旅行整理心情，把过去的记忆冲刷干净。
6、宣泄负面情绪。将负面情绪发泄、释放出来，比如：哭喊、激烈的运动等。
7、忘我的工作、学习。把压抑的感情用在工作、学习上，使自己没有精力去回忆过往。
我和初恋分手已经4年了，这之间也断断续续的联系过，想过找ta，也想过放下，到后来我发现——其实问题的关键不在于忘不忘记，而在于是不是还在意。
你是否会尽可能地去了解ta的近况。看到ta分享的朋友圈，你是否会因为ta而牵动心情。是否又是在与ta的聊天窗口踌躇。又是否在纠结与跟ta的联系。
直到后来，能在和ta，好好闲聊，不用为了聊天而聊天，不用纠结是否说了不该说的话，也可以开玩笑时。我发现，其实都放下了，都没那么在意了。看到ta的消息也是一笑而过，不再纠结于这段故事的结果如何。至少现在都还各自安好。
其实将一个人从人海里拿出来特别对待，又怎会很容易地ta塞回人海。从前的熟知也只是从前了。各自安好，不再打扰，淡然的笑就都挺好。
不知道有没有人想过，分手之后为什么还忍不住想着对方，前面我们说了这都是正常现象，两个人都在一起这么长时间了，彼此也曾付出过真心，最后发现因为种种原因无法在一起，心里自然而然的会想起她（他）。可是如果你想要从一段感情中彻底走出来，一定要克制住对前任的幻想。
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别总觉得人家离了你就找不到更好的了，分手了就祝福对方，可能你没给她的快乐别人能给呢？你之所以会不停的对前任抱有幻想，说明你的心里一直还爱着他，念念不忘必然会影响以后的生活。想要自己活得更轻松一点，那就尽早忘了他（她）吧，不属于你的人是无法挽回的。
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第二：删除前任的所有联系方式
现在智能机横行的时代，手里都是通讯软件，我相信每一对情侣都有对方的所有联系方式，哪怕是微博、抖音的互相关注，微信、QQ之类的更不用提了，分手之后为什么忘不了对方，不就是因为联系方式实在是太多了，每当夜深人静的时候，忍不住想要关注前任的动态，最后痛苦的还是你自己。
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既然分手了就要干脆一点，把所有的联系方式都给删了吧，你留着前任的联系方式就是给未来的自己找麻烦，也请分手一段时间的朋友，不要再联系对方了，万一人家又恋爱了，到时候大家都很尴尬。不过如果双方还互相喜欢的话，你请随意，我只是说当无法联系的时候，自然而然就把对方给忘了。
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第三：对方送的东西还给他（她）
不知道大家有没有听过“睹物思人”这个词，有时候一件物品没什么特殊含义，都是我们附加给它特殊意义，情侣之间肯定会互相送些礼物，在这里我们也只是建议，最好是把所有的东西还给对方，分手了就要彻底，以免自己看见这些带着特殊含义的东西展开联想，这样一直无法解脱出来。
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东西还了也是断绝了你们之间的最后一丝联系，以前的美好回忆其实已经永远的刻在心里，这是无法忘记的东西，你也没办法还给对方，只能说时间会改变一些事情。以前你认为完美的爱人，可能过段时间就渐渐失去兴趣了，所以想要彻底的放下对方，就把有关于他（她）的东西还回去吧。
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相爱难，忘记更难，如果可以不分手的话，谁都想爱个一生一世，只是世事无常，没有什么是一成不变的
我觉得如果真的爱过，一辈子也是忘不了的。爱情这东西就是这样的，得到了茶米油盐鸡毛蒜皮会让它慢慢消失，得不到时间会让它更加美化，只剩下当初的美好，怎么可能忘得掉。
唯一的出路不是忘记，是放下，是有一天你即使看见她已经结婚生子也可以在遇见的时候打个招呼，这样已经是最好的结局了，你可以向前走，遇见更多的人和事，有时候跳出那个人给你的情感围城，会看的更清楚，你要自己明白你俩为啥分手，如果因为无法挽回的原因，那就少想她两次，新的事会很快填满你的生活，不要老想着挽回，要学会爱自己，如果感情不是双方平等的，注定长久不了。
