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胆固醇高的人可以吃什么?适合高血脂,胆固醇高的人吃的几种食物求介绍
如题所述
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推荐答案 2017-11-27
如干豆类、燕麦麸皮、生洋葱、大蒜、胡萝卜、苹果、酪梨、核桃、秋刀鱼,伊利欣活配方奶粉等,都是不错的选择。
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胆固醇高吃什么
好
答:
胆固醇高的人要常吃以下10种食物:苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C
,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。
胡萝卜
:富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出...
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