吃什么食物补肾效果最好

Question

如题所述

Answer 1

补肾的食物有：
韭菜，黑芝麻，山药，黑豆，枸杞，核桃，黑木耳，羊肉，黑米，海参，栗子，板栗，猪肾，鲈鱼，杜仲，鸡蛋，海带，甲鱼，泥鳅，粟米，芡实，莲子，干贝，豇豆

Answer 2

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。

Answer 3

Answer 4

黑色食物。五脏对五色，肾对应黑色。还有韭菜、鸡蛋、腰果、枸杞、苹果等都有益处。

Answer 5

黑色食物，比如：黑芝麻，黑米，黑糯米，黑豆，核桃都是补肾的食物