如何成为一个自律的人
1.帮助孩子认识和管理时间
孩子是没有时间概念的，尤其是低龄孩子。如果父母可以教孩子做计划、制定时间表，让孩子遵循计划去做事，就不会存在让人头疼的拖拉磨蹭现象。另外，可以在容厅的门上贴“一周日程安排表”o每天需要做的事，有秩序地按时间节点罗列。有英语启蒙的时间安排:有去学架子鼓的安排，还有其他诸如数学时间和游戏时间的安排。每完成一项，会让孩子在备注栏里打一个对勾。再者，时间分配按照约定来，可申请调整，父母和孩子商议确定另外，孩子的事归孩子，不要去替代他成长。这个方法，不仅有效避免了大人随意支配孩子的时间,也给了孩子一个明晰的规划，逐渐养成习惯。当然，孩子的童年，总的来说，本质是混乱。但越是这样，我们就越要帮助孩子减轻混乱感，让他们能够相对有序地生活。
2.家长一定要立规矩
比如: 不能是孩子要什么，父母就给什么，一味地满足孩子，他们会变得无法自控。虽然很多父母都知道这个道理，但还是经不住孩子“撒泼打滚”最后还是会妥协。这个时候，就需要家长要立场坚定，把持住自己的界限，不能上了孩子情绪的当。比如，孩子要看电视，在打开动画片之前，就立下规矩一一只看两集，看完后，自己关掉iPad，如果不关，那么以后就不可能再有动画片看了。在执行中，一开始，可能是哭着关掉的。哭了几天之后，孩子就会清楚，跟妈妈哭闹，是没有用的。渐渐地，就能遵守约定，还有的时候，时间到了，孩子正看在兴头上，不忍关掉。这个时候，度，也要理解，会同意看完再关上。规则的柔性和尺度，要具体把握下。
3.父母的以身作则
孩子是父母的缩影。一个懂得自律的孩子，父母也一定在这方面做了好榜样。比如，开学了.很多父母都哀嚎孩子无法收心，患上了“假期综合征”0但自律的家，通常都不存在这样的问题。因为在暑期，父母依然井然有序地给孩子安排好日程，把握好每天的作息时间。让孩子既能放松，但不至于玩到忘形，一下子适应不过来开学后的作息。父母在给孩子做计划的时候，也应该以身作则。下班回到家，你玩手机，却让孩子看书读书，这是不可能的。试想，一个对自己都没要求，自由散漫的父母，又如何去要求孩子学这学那呢。