如何提升自信？我今年25了，我本来好好的，是乐观的。大概源于21岁的时候一场失败的恋爱，因为我从来没谈过女孩子，她总说我这不好那不好，还骂我，离开她之后的3年我都灰心丧气，凡事都把自己往深渊里推，就算是别人的错也要怪罪自己是自己不好，不管做什么事即便自己拿手的都隐晦起来让给那些自高自大又不会做的人。看到喜欢的女孩子我都首先怀疑自己只是一时的喜欢，其实我不是那样的人。这三年我笑都没笑过，最后把自己的心锁上。现在25了，长久以来让我现在像个什么鬼。不知道从哪里找到自信，到现在还单着，大家不要骂我，我现在的状态好点了，但青春没了，自信没了，不相信爱了，我该怎么办？