第1个回答 2019-05-12
我觉得晚睡前喝比较好,因为可以促进睡眠,而且牛奶含钙量高,人在凌晨2、3点时血液中的含钙量最低,所以很容易引起抽筋,所以晚睡前一小时喝牛奶,有助于钙的吸收,预防抽筋。早上胃酸过多,和牛奶混合后会发生化学反应,生成不易吸收的物质。
第2个回答 2019-09-13
相对来说还是早上喝好,我们人体经过一夜的休息,早上适时的补充能激发我们的机体,而晚上喝就容易上火,希望对你有所帮助啊
第3个回答 2020-04-13
早上喝有利于营养,晚上喝助于睡眠,但注意瘦身的MM还是早上喝比较好,因为晚上喝会容易堆积脂肪
第4个回答 2020-05-03
早上喝奶可以补充营养和水份,但千万不能空腹喝,晚上喝温牛奶可以有助于睡眠功效不同,但喝了是肯定有好处的,