许多人会习惯性的会回避冲突，遇到冲突时第一反应都是如何躲避，如何求和。
1，改变冲突是不好的这种认知。
许多人在他们的成长环境中都养成这样一种认知，冲突是指向一种不好的危险的结局，并且自己无力处理好这种危险的场景。
这种想法可能是由于父母的意志压制形成的。
当童年的我们遇到冲突时，对于孩子表达的观点或者反驳父母时，父母往往会给予了不恰当的反应，甚至是否定和批判。这给了孩子一种“反驳我你就错了”的认知。
父母往往认为孩子的想法不重要，孩子不明白是非，分不清状况，于是对于孩子的反驳不分青红皂白的否定。
这在孩子幼小的心里，形成了反驳就是不应该的，可耻的，不能被处理好的事情。从此当发生冲突时，都会习惯性地逃避。
2，回避争执，回避冲突，是一种长期的习惯造成的。
由于长期形成了逃避的反应模式，于是这种处理冲突的方式就形成了惯性。
就好像我们看到了红灯就要停，看到绿灯就要走的习惯一样，中间不再有冷静思考的过程，而是下意识的就做出了解决方案。
同样地，发生冲突时，我们已习惯按照我们惯性思考方式去面对冲突。
3，面对冲突的办法。
试着重新去理解冲突冲突并不是不可解决的，而是交流的很正常一部分。他的结果也并不是意味着关系的结束，或是无法修复的裂痕。
合理的冲突是人际交往中，表达自我真实的一种方式，它有利于人际关系的巩固。
在遇到冲突时，我们要意识到自己是一个独立的个体，有自己独立的思考，而不是自动执行父母活别人灌输到我们头脑中的想法。交流双方都是平等的。
最后就是多练习，当发生冲突时冷静的表达自己的观点。一开始这并不是一件容易的事情，但随着练习时间的积累，你会发现在和他人的关系冲突中会发生奇妙的变化。
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