减肥的时候，晚饭后想吃零食，吃开心果会不会胖？

Question

我从原来的3碗饭减少到两碗饭不到一点，7，8点的时候肚子会饿，吃开心果要不要紧？
我同时也在锻炼肌肉，所以很容易饿。顺便补充一下，今年我初二，15岁。

Answer 1

最好不要吃，首先睡前吃东西就很容易长肉，其次开心果等坚果类的食物油性比较大，也就更容易发胖了。楼主，坚持住啊，坚持就是胜利。祝楼主早日减肥成功~~~

Answer 2

会的。
开心果是属于坚果类的，含油量比较高，吃了会胖。
吃坚果的最佳时间是每天下午3～4点，因为这个时候坚果的油比较少，晚上就很多了。

忍耐吧～

Answer 3

开心果属于坚果类，是可以渣油的。开心果里含有相当多的油脂，所以晚上还是尽量不要吃了。

Answer 4

不会的放心把

Answer 5

开心果会胖。。因为是坚果。。为什么偏要吃啊