篮球正确的射球方法

Question

我有打球的
我好羡慕那些可以用手腕投篮的人,姿势帅,而且准
我的射球方法是从胸口前把球推出去的,同学们都笑我,都什么年纪了,还推球
所以我想请大家教下我射球的正确方法,我不想再推球了,我有试过学科比的射球姿势,可是手腕不够力,射的球都不够高
请各位哥哥们教下我正确的投篮方法,还有要怎么练习手腕的力量,我很瘦的
谢谢了

Answer 1

　　篮球正确投篮方法：

两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。屈膝，腿随着球的上升伸直。

肘要适度外展，不用太正，以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。

投篮时五指张开，五个手指和手掌的掌沿持球，掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成"T"字形，这样可以较稳的托住球并把球送出去。

球在出手前，双肘是个左右对称的倒"V"字形，中间的空隙刚好可以看到篮筐，以便瞄准。投篮的瞄准点是在篮圈的前沿和后沿两个点之间，弧度要适中。投篮时头不要晃动，球也不要晃动。

投球完成后右手要有跟随动作。投篮后食指要指向篮圈，并确保食指最后离开球。

Answer 2

六点篮球教学：技术干货集合

Answer 3

左手瞄准，右手发力，当然也要加上你跳跃的力量和腰部力量，一起推出去，多练习下就好了，掌握好正确的发力方式就好了

Answer 4

同学笑话你是对的
其实也不用羡慕
练习就习惯了
看看 《灌篮高手》
樱木花道集训射篮那段
对你会有帮助的

Answer 5

自己习惯的~就是最好的~你们同学特例~投进就是好球~别在乎姿势~你姿势再漂亮~投3不沾一样被人笑~当然你能改最好还是改下~不然以后你力量大了改不过来姿势的话38式很难进的·力量会太大的··不知道你几岁了~我初1的时候改的姿势~以前也是38式·没人笑我·后来时发现38式不好投了才改的标准姿势~没事的---还是那句话~适合自己的~就是最好的！本回答被提问者采纳