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50岁的男人有糖尿病和高血压,在生活上和饮食上应该注意什么?
如题所述
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推荐答案 2011-12-05
一是运动,适当运动!每天中速走40分钟以上,消耗脂肪,促进胰岛素分泌。
二是饮食,控制饮食!每顿饭一定控制2两粮以内的主食,多吃青菜;高血糖是吃出来的病!千万别再多吃了!!!
三是药控,不要讳疾忌医!及时与专科大夫联系,得到他们的指导。
四是测量,定期自测血糖,每月4天,每天4-5次测量血糖,有的放矢进行控制。
最主要的是要重视。战略上藐视敌人,战术上重视敌人;既要重视得病的现实,不怕;又要在积极配合医生治疗,做好长期作战的准备。
祝你健康!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-12-05
低盐低脂清淡饮食,多吃蔬菜,少吃主食。戒烟,限酒,一天不超过二两。适量运动,保持情绪稳定。
第2个回答 2011-12-05
少吃甜食、多吃点芹菜、芹菜是降血压的
相似回答
同时患有
高血压和糖尿病
的人
在饮食
和运动
上应该注意什么?
答:
高血压和糖尿病患者在日常生活中还应注意严格戒烟、控制体重、规律作息和保持良好的
,并在医生指导下合理使用降血糖和降血压药物,以稳定控制血压、血糖达标,并注意监测血压、血糖变化,根据病情制定个体化方案。希望大家正确,听从专业医生指导,切不可偏听偏信,以免贻误病情。
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