经常出汗，拉肚子，经常上火，嗓子疼。

Question

经常出汗，一活动或者一激动，脸就发红，发热。额头和后背上就出汗。夏天的时候中午休息的时候醒来就满头大汗，身上也是汗，但是晚上没出现过这种情况。

吃饭还可以，就是有时候拉肚子，大便不成形，但也不是很稀，每天两三次。因为这个原因也不敢吃凉的东西，水果都很少吃。

冬天手脚发冷，但是汗却很多。特别是如果把手放到兜里，一会的功夫手心都是汗。心有时候跳的厉害，特别是激动的时候，感觉心里有股气憋着，呼吸困难，额头上就开始冒汗。

平时经常上火，每次感冒都是嗓子先发炎，然后第二天开始流鼻涕，鼻塞，嗓子发炎更厉害，声音都变了。而且口里经常起血泡，舌头口腔上都有起的。因此也不敢吃辣椒，吃了更厉害。

Answer 1

补肾健脾疏肝通筋脉，增加阳气。
夜间是否很晚睡？有湿，上火，也有体内阻塞的缘故。
你可以网上找到脚底穴位图，每晚泡脚一刻钟，按摩肾，脾，胃，肠，膀胱，心脏这几个穴位，可以一边看电视一边按，半小时以上。
需要早睡早起，早上起来喝一杯温开水排毒，上午十点左右一个苹果，水果要吃的。饮食结构要合理素菜要多吃。还有就是运动，可以是慢跑，散步，每天要坚持的。
泡点西洋参枸杞茶，西洋参你买参须就好了。要坚持喝。冬天可以吃点六味地黄丸，药房咨询购买。晚上少吃点，早饭不要不吃。多晒太阳。
还有少吃甜食。

Answer 2

有点阳虚，每天用大枣泡点水喝，要喝点薏米粥，每天睡觉前一定要按摩肚子，逆时针揉108顺时针揉108下天天坚持，另外如果用艾条每天灸中脘，天枢，关元效果很好尤其对大便次数多.

Answer 3

第一，缺少运动
第二，肾脏有点问题，少吃咸辣荤腥，有条件可以去医院看看
第三，至于便便那你在上厕所的时候有看手机或者干些其他的什么，养成了不好的规律
第四，嗓子经常发言和你说话发音的方式有关系，尝试改变，有没有感到说话稍微多了就很费力啊，少说话，多喝水。

Answer 4

肠胃不好，有点肾虚