骑行新手需准备什么?我是新手，准备骑长途，从西安到山东日照、

Question

本人学生，体育院校，准备放寒假的时候骑回家（日照），全程走国道，1200公里吧。求高手帮忙指点下。体力应该没问题，想知道每天走多少，需要准备什么？

Answer 1

自行车一台 建议不是软尾的山地 价钱超过1500的就不错了
前后外带换一根筋的那种 不要麻胎 带一条内胎备用 出发前 自己拆装两次（内带外带都要尝试） 熟悉一下
修车工具：金属撬胎棒两只 冷补胶皮一盒 胶水一管 皮挫 牙签（用来标记破洞位置的） 打气筒 手电 湿纸巾（单片装的，擦手用） 如果不是快拆的轮组 还要带扳手 换内胎的时候用
服装方面 这个季节 最好有冲锋衣 没有也不怕 骑行的时候一般不会冷 让你准备冬季骑行服的话 有些破费 就穿普通的衣服就行 裤子最好是松紧带的 不要皮带
装备方面 必须有的： 适合走路的鞋子（底子硬一点的） 头盔（必要的时候可以救命） 面巾（防尘、防寒） 风镜 手套（里面是骑行手套外面是保暖手套） 绑腿带（防止裤脚被缠绕） 地图（建议准备一个跟路线有关的详细的网上下载的图册 打印的那种 另外再带一本全国公路地图册） 钱 身份证 电话 雨披（也许用不上 哈哈 万一下雨呢）
非必需品：腰包一个（里面要有能量食品比如糖巧克力啥的） 音响（100块就可以搞定 绑在大梁上） 相机 换洗衣服 药品（感冒拉稀外伤） 高亮度头灯（最好是用电池的） 多准备几个结实点的大方便袋 有用 洗漱用品
几点建议：
车座尽量调高 在你骑行的时候 前脚掌踩踏板 当踏板在最低位置的时候 腿应该完全打开
重量主要在双手双脚上 屁股是虚的 不然你的屁屁一天就会肿
不要贪图速度和里程 1200公里 8-12天之间就行
尽量起早出发 天一亮就走 到早饭时间吃早饭 到午饭之间吃午饭 路边店就好 下午两点之后开始找住的地方 最迟下午四点前住下 之后是休整时间 早睡 早起 不走夜路
不要背背包 容易失去重心 最好是把物品绑在后托架上
包包里面时刻要有足够你半天的食物和饮水
别怕爬坡 有上就有下 但是冲坡的时候 一定控制速度！千万千万！
按照你的路线大致规划一下每天应该到的地点 晚上住宿最好是县一级的地方 有些镇子真的太小了 连旅馆都没有 平路可以考虑每天150公里左右 山路 可以适当减少一些 不知道你的基础 也许 第一天你跑了200公里 第二天就跑不动了
疲劳期谁都有 坚持一下就过去了
打听路的时候 不要问太大太远的地方 根据你的地图 问下一个县镇 是比较好的方式 一般人都会知道
最最重要的一点：永远保持微笑！

祝你旅途愉快

Answer 2

冬天寒冷啊。如果可以准备个帐篷那是最好了。晚上累了可以睡睡。荒山野岭的你不怕吗？一个人晚上在路上骑很危险的，特别是骑车 你要是摩托车遇到什么危险还能加马力，自行车在快也就那速度。。
帐篷如果没有多穿2件衣服 带个厚的棉袄。灯肯定要准备的 小手电筒电池多准备几个。然后有收音机的话也不错，没事可以听听，或者MP3 MP4。。水准备2瓶。有时候可能没地方买，可以喝喝。 戴个手套骑 围巾。如果有个能烧水的东西骑到有水的地方可以用打火机搞一桶水烧烧。。然后洗个澡。。。打火机。洗澡要肥皂 和毛巾 。。干粮。。。。 差不多了 就这个样子了。追问

晚上肯定会找住的地方，我看了下也不会很贵。不是为了省钱，是为了磨练下自己。还有更详细的嘛