每年都有大批3—4岁的孩子离开父母温暖的呵护，开启其进入社会的第一步也是非常重要的一步,上幼儿园。对于幼儿园，并非所有孩子都是开心快乐的，在幼儿初入园时，幼儿常常出现哭闹、不安的状况。这种现象说明孩子存在严重的分离焦虑。
所谓分离焦虑其实是幼儿内心冲突的产物，是幼儿社会化进程中逐渐产生的一种负面情绪。通常出现在与家长、与所依赖的人分离或者面临分离的威胁的情况下。
幼儿产生分离焦虑的原因主要有以下几点：
一、 突然离开父母心理上的不适应。初次进入到陌生的环境后，离开了父母的呵护，幼儿的社会交往能力比较差，面对复杂的人际关系，心理上有着较强的不适应性。因此他们迫切的想要躲回依赖的父母身边，在孩子的认知中，父母就是唯一安全的港湾，是他们接触外面世界的根据地，当他们觉得环境并不稳定不足以让他们觉得安全时，就会加剧分离焦虑。
二、 对幼儿园有恐惧心理。在进入幼儿园生活之前，有些家长经常吓唬孩子，再不听话就把他送到幼儿园去，当孩子真的到幼儿园学习生活时，过去一些类似的话语就会在他们的心底产生阴影，不知不觉对幼儿园有排斥的反应，对进入幼儿园学习有着恐惧心理，更加不愿离开父母。
三、 新环境适应能力较差，有些孩子刚开始进入幼儿园时，分离焦虑情绪还不太严重，随着时间的推移越来越严重，这是因为他们进入新的环境、新的集体、 新的人群。与此对应的，更加怀念和爸爸妈妈一起生活的日子，不知不觉中分离 消极情绪越来越浓厚。
有关统计数据显示，在新入园幼儿中，分离焦虑持续7天的占百分之十五，持续14天的高达百分之六十五，21天以上的占百分之二十。可以看出幼儿存在分离焦虑是一件很普遍的事。
只要宝妈们能够正确对待孩子的这些问题，分离焦虑其实是可以慢慢缓解的。
第一， 入园前为孩子打好心理基础
首先在入园之前家长可以带孩子去幼儿园附近逛一逛，让孩子对于环境不会过于陌生，储存一定的熟悉感，其次可以带孩子去和亲戚或邻居家大一点小朋友的家里去玩，让孩子多听听其他小朋友讲述的幼儿园发生的趣事，或者在幼儿园学到的舞蹈、小知识、新奇游戏等。这样也许会使孩子对幼儿园产生一种向往，至少没有抵触心理。
第二， 适当培养孩子的独立自理能力
宝妈们可以在孩子入园前按照幼儿园的作息制度带孩子一段时间，制定系统训练方法，教孩子尽量自己如厕、穿衣穿鞋、吃饭，千万不要嫌孩子自己动手不利索就所有事都亲力亲为，这样无异于扼杀了孩子独立性的培养。让孩子掌握一些独立生活的本领，可以确保孩子脱离母亲的呵护备至后，能够适应幼儿园的生活，不至于产生太大的精神压力。
第三， 帮助孩子树立纪律意识
幼儿园不像家里，老师上课时，孩子不能够乱走乱跳，为了孩子更好的适应园内生活，宝妈可以提前让孩子理解规则。例如通过模拟课堂的小游戏，妈妈作为老师，在游戏过程中对于孩子不合乎课堂纪律的地方明确指出来，这可以间接辅助孩子理解课堂性质，进而了解课堂规则。需要注意的是在向孩子普及规则时，千万不要采取吓唬孩子的方式，“你这样做，老师就会打你”，诸如此类的话不仅可能起不到什么作用，还会使孩子对幼儿园及老师产生恐惧和排斥。
第四， 防止孩子焦虑，首先家长自己不能焦虑
有些家长一想到孩子即将独自面对幼儿园生活往往会很舍不得，在孩子面前表现出强烈的悲伤，如果是老人们一起生活的大家庭，这种氛围就更加强烈了，本来孩子对于上幼儿园这件事可能并没有什么喜恶判断，一件好事在家人们过分担心的叮嘱中可能就变成了孩子畏惧的坏事。所以面对孩子去幼儿园这件事，作为家长们，应当在孩子面前展示开心的一面，为孩子营造出理所当然该去幼儿园的氛围，幼儿园不是洪水猛兽，家长对幼儿园的态度也会影响孩子对幼儿园的态度。
第五， 及时与老师沟通，家校配合
孩子存在分离焦虑问题，家长要及时与老师沟通，幼儿园孩子较多老师很难每个孩子的状态都一手掌握，因此作为家长及时向老师补充孩子信息，老师才能够更好的开展工作，如在游戏或者课堂中关注孩子状态，给予孩子鼓励，有针对性的帮助孩子更好的融入幼儿园生活。同时，家长面对孩子哭闹情绪崩溃时，不能够立即妥协，这样会使孩子养成习惯，把哭闹作为手段以期达到不去幼儿园的目的。其实孩子本身存在一定的主动去适应环境的能力，一味的迁就会使孩子缺乏运用出这些能力的动力，孩子是需要成长的，有时候磕磕绊绊对他来讲反而是一种收获。
大部分孩子初入园时多多少少都会存在一定的分离焦虑，如果处理得当孩子可以很好的开始幼儿园的美好生活，但是如果家长们忽视了这个问题，由小积大，分离焦虑很可能对孩子产生很严重的影响，甚至会影响孩子的未来。
第一， 焦虑会引起孩子的生理反应，长时间的焦虑会造成孩子抵抗力的缺乏，进而出现饮食、消化、睡眠、免疫力等问题，导致健康水平下降。
第二， 长期焦虑还会影响孩子的智力发展，使孩子容易紧张，注意力不集中，思路混乱，学习能力变差。
第三， 由于焦虑不能够适应融入集体，人际交往能力不强，可能还会使得孩子性格上出现问题，变得孤僻、自卑进而出现抑郁症状，影响孩子之后的社会生活。
孩子产生分离焦虑决不能抱着侥幸心态，想着过段时间就会好从而放任孩子独自一人承受巨大的精神压力。宝妈们应当做到及时发现问题及时解决问题，幼儿时期时人身心成长的关键时期，遇到问题不要慌要冷静处理。
分离焦虑不可怕，用对方法打败它！