如果一整天都呆在室内，是否需要防晒呢？原则上说是需要的。
这要从
紫外线说起。因为无论晴雨天，紫外线都存在，紫外线又分不同波段，影响人体皮肤的主要有是UVB和UVA。
UVB为中波紫外线，它可到达皮肤基底层，导致皮肤
晒伤，晒红，但是它穿透力中等，可以被云层、玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔，在夏天和中午最强烈。
而UVA是波长最长的一种紫外线，穿透力最强，可透过窗户玻璃和云层穿透
真皮层，使皮肤晒黑，持水力下降，表面变得干燥，同时加速氧化和老化，各种干纹的出现，甚至
皮肤癌。
当我们呆在室内，基本上全部的UVB都可以被窗户挡住，但是有62.8%的UVA会透过窗户玻璃进入室内（美国癌症协会数据），即使是深色玻璃也只能档掉3.8%的UVA.
如果家里或车窗玻璃上贴着防紫外线的专用膜，可以挡掉99.1%的紫外射线。
如果没有任何防护，还是建议防晒。因为紫外线的伤害是日积月累的，现在没有体现出来有什么破坏，但是随着年龄的增长，你晒得频繁的地方，一定会慢慢出现
色斑、皱纹。
另外，关于防晒是否对护肤有反作用。
防晒霜中的一部分化学剂可能会渗透到皮肤之中。但是你的皮肤，不敏感没有处于炎症期、没有坡口，绝大部分防晒剂（所有物理防晒剂和大部分化学防晒剂）想要渗透进皮肤都非常困难。
唯一要注意的就是一个叫做“二苯酮-3”的防晒剂，它是已知的防晒效果不错但安全性略差的防晒剂，它的透能力比较强。
如何避免？
不要买美系防晒霜。（美国FDA很多事情都很正确，但是在防晒剂的批准上不知道为什么非常缓慢，以至于美国的厂商不得不使用二苯酮-3来做配方，因为新的防晒剂在美国不合法）。大部分其他国家（欧洲，日本，澳大利亚）都批准了可以替代二苯酮-3的防晒剂，所以基本上都不会用这个渗透力强的成分。所以我们要做的是避开有
安全隐患的防晒剂，而不是避开防晒霜。
如果皮肤敏感期最好采取硬防晒（打伞、帽子、眼镜、口罩等）来避免紫外线的伤害。