深圳体育中考实心球可以起跳吗

Question

深圳体育中考实心球项目，投掷时可以起跳吗？有没有标准动作的视频？急求，谢谢

Answer 1

不可以。
投掷实心球动作的全称是：原地双手头上前抛实心球。
顾名思义，这个动作必须是原地动作，所谓原地就是不能助跑、不能起跳。投的时候，球出手后，后腿可以向前迈一步，但是不能过线。
《国家学生体质健康标准》关于实心球测试是这样规定的：
一、场地器材
长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，小学三~六年级测试球重为1千克，初中、高中、大学各年级测试球重为2千克。
二、测试方法
测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。