感觉每天都很无力怎么办?

如题所述

无力感是现代人的通病。

一可能是因为长时间坐着办公缺乏锻炼,二可能是因为这工作没有给你带来成就感,三可能是因为现在的生活状态或感情状态都不尽人意。你的无力可能是心理上的,也可能是身体上的。

怎么办:

    加强锻炼,促进新陈代谢,人会精神一点,但一定要坚持

    多走出去与不同的人接触,多接触新鲜的人或事

    学会知足常力,不要去作无谓的攀比,这样你会更累,会更无力。

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第1个回答  2017-08-11
多运动,晚上早点睡觉。如果是烦心事,那就出去放松放松。如果是撸多了,那就戒撸。
第2个回答  2017-08-11
可能身体缺少锻炼吧,我有段时间也是这样,后来身边的人让我试试腹式呼吸锻炼,斐仲彼高腹式呼吸训练器锻炼了一段时间,发现确实有改善。本回答被提问者采纳