原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1、系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2、杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1、磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1、关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2.减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
笔记本电脑运行慢怎么办呢？在使用一段时间之后，电脑产品就会出现运行卡顿反应慢等现象，我们可以通过一些方法恢复电脑的运行效率，延长电脑的使用寿命，下面就为大家介绍几个方法，希望一下的介绍能够帮助到您。
笔记本电脑运行慢
1、添加一个SSD，相比于一般的HDD机械硬盘，在读写速度上，SSD固态硬盘有着更大的提升，更换SSD之后，电脑在系统启动，需要读取大量数据的时候不会因为硬盘读写速度慢而导致的卡顿现象，尤其是运行大型软件时会有更快的响应速度；
2、升级您的内存，更大的内存意味着电脑软件拥有更多缓存的空间，因此升级更大存储空间的内存能够有助于提升软件、系统的运行效率，解决电脑运行慢的情况；
3、在系统中使用安全管家软件，将不常用的软件自启动关闭，减少随系统启动的软件数量；
4、您可以使用安全管家软件或者是通过系统将不常用的软件及时卸载掉，尤其是占用C盘系统盘空间的软件，还有及时清理掉运行软件留下来的缓存文件，释放被占用的空间；
5、使用安全管家软件对电脑硬盘进行全面的扫描，检查一下是否在硬盘中安装有恶意软件甚至是病毒，过度占用您的电脑硬件性能，导致笔记本电脑的运行速度被拖慢；
6、您还可以适当的关闭系统中的动画，以Windows系统为例，在开始菜单中搜索【查看高级系统设置】；选择【高级】选项卡中的【性能】-【设置】；选择【调整为最佳性能】，这个设置能够关闭系统中的动画效果；
7、在日常使用中，我们可以选择使用更为简洁的Chrome浏览器，能够带来更快的网页打开速度和更为简洁的界面，当然也不会安装更多的日常使用中很少会使用到的功能；
以上就是笔记本电脑运行慢的解决方法，方法很多，大家都可以试一试，希望能对大家有所帮助。
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查
看
更
多
笔记本电脑运行速度慢以下方法供您参考：
建议尽量不要安装国产的一些第三方优化软件。
1、您可以到官方查询更新显卡驱动等，驱动更新为最新的。
戴尔经官方驱动
http://www.dell.com/support/drivers/cn/zh/cnbsd1/DriversHome/?c=cn&s=bsd&cs=cnbsd1&l=zh
2 电脑配置差,尽量把虚拟内存设置大点，(xp)右击我的电脑 属性 高级 性能…… 那里 设置 高级 更改
在自定义那里 设置为 2000 - 4000
(win7) 计算机-属性-高级系统设置-性能设置-“高级”选项卡-虚拟内存-更改-选择要设置的驱动器c盘,选择系统管理大小或者根据需要选择自定义大小-设置-确定。
3 杀毒软件装那种占资源小的，如戴尔自带的杀毒软件,或只装一个辅助杀毒软件。
4 尽量设置ip 为静态ip ，可以减少电脑开机启动时间和进入桌面后的反映时间。(cqjiangyong总结：很多人电脑开机后前几分钟动不了都是这个原因)
5 电脑桌面不要放太多文件和图标，会使电脑反应变慢的，软件尽量不要安装在c盘。
6 关闭一些启动程序。开始-运行-输入msconfig—确定-在“系统配置实用程序”窗口中点选“启动”-启动 ,除输入法（Ctfmon）、杀毒软件外,一般的程序都可以关掉。也可以用电脑自带软件，智能优化开机加速。
7 建议只装一个主杀毒软件,装多个会占电脑资源，会使电脑更慢。不要安装其他第三方软件。
8 定期的对整理磁盘碎片进行整理,打开我的电脑 要整理磁盘碎片的驱动器—属性—工具--选择整理的磁盘打开“磁盘碎片整理程序”窗口—分析—碎片整理—系统即开始整理。本回答被网友采纳