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    • 粗腿大学女孩看过来，教你如何快速瘦腿！

    如题所述

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    推荐答案   2023-06-16


    粗腿大学女孩看过来，教你如何快速瘦腿！

    01平时尽量多走路、爬楼梯

    02洗完澡拍打大腿内外侧

    03睡前将腿靠在墙上90度静止30分钟

    04坚持踮脚，踮起脚尖的同时腰腹收紧

    05经常做拉伸训练

    06多吃瘦腿食物

    07空余时可以多做高抬腿，侧抬腿等腿部运动

    08少吃重口味食物

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