第一，相信自己不比别人差；
第二，多参加活动，各种活动，然后在大家面前发言，要试着告诉自己讲错话没关系，别怕羞，告诉自己大不了重来，错了别人也仅仅一笑了之，不是自己做的事，别人记得不会太长。
第三，每天练习普通话，年绕口令，古诗，各种美文，坚持念。最好做到出口成章；
第四，学会幽默，学习生活中那些优秀的人是怎么措辞的，每天刷牙前练练~
第五，自我暗示，不想那些消极的东西，试着只想积极的美好的回忆，有一个小窍门：没到自己不敢做某事而有点灰心时，这么告诉自己，30年后的今天，我的错误会有多少人记得？但是今天我错过了，我会因此而后悔。以后我们就会发现，我们不会为自己做过的事情而后悔，只会因为没做过的事情而后悔！
最后祝你好运，谁都不是生来就很积极的，逐步消除自己内心的弱点，希望你成功！
参考资料：相信自己，积极