瘦手臂最有效的方法 蝴蝶袖怎么减

如题所述

不管是男人还是女人,瘦胳膊的话下面的运动坚持做
双手向前伸直,两脚站立与肩同宽
然后再双手向里画圆圈20次,然后再向外画圆20次
但是注意画圆圈的不要太大
要根据自己的实际情况来做运动,但是注意时手臂在用力
当然要是觉得麻烦也可以直接搭配着(芙姣娅)多去按摩瘦胳膊
目前比较火的瘦胳膊的方法了,希望可以帮到你~
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