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长期坐着感觉腰酸背痛怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-12-27
可以服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸、针灸腰阳关穴,肾腧穴及委中穴,配合穴位放血拔火罐。平时注意不要久坐,多运动,可以每天坚持做燕飞动作来锻炼腰背肌。一定要注意腰背部的保暖,调理一段时间症状就会改善。
孙
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其他回答
第1个回答 2019-12-27
长期坐着腰酸背痛,那就不要长期坐着,经常站起来走走路活动活动。
第2个回答 2019-12-27
这个有可能是你上班过累导致的。
相似回答
总是
腰酸背痛
该
怎么办?长期久坐
该学会哪些锻炼?
答:
一、做伸懒腰的姿势,双手握成拳,向上举起的同时吸气。将手举过头顶舒展躯体五秒钟。接着缓缓放下双手,呼气
。这个动作可以重复进行3-5次,目的不仅是舒缓长时间没有运动过的脊椎、肌肉,也能够放松身心,减少工作压力。二、
举起手臂,做转身运动
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