每天上班长时间坐着，腰酸背痛怎么办？

如题所述

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推荐答案 2020-04-16

尽量减少坐的时间，比如去上个洗手间，去倒杯水，利用这点时间舒缓一下，中午休息的时候切勿还坐着趴在桌子上睡觉。晚上下班后可以做适当的运动，男士可以去健身房，女士可以在家自己做瑜伽，尽量调整一下

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第1个回答 2020-04-16

建议隔段时间就起来活动活动，长时间的坐着对腰不好。可以去做个按摩

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