如题所述
(以右手投篮为例)右脚向前跨出一大步。
右脚迈出的同时接球。
左脚跨出第二步时用力蹬地向前上起跳,右腕自然上提。
腾空到最高点时,五指自然张开,掌心向上,托住球的下部,右臂向前充分伸展。
接近球篮时,用手腕上挑和手指的拨动,使球向前旋转进入球篮。
附图: