第1个回答 2021-05-02
减肥很痛苦是身体的痛苦,吃了很多东西后并没有觉得很快乐是因为心里过意不去,心里还是很痛苦。其实减肥不一定是一件痛苦的事情,我用了一年的时间从94斤减到了80斤,我是每天跑步,在keep上做运动,刚开始我也觉得很痛苦,但是随着身体一天天轻盈,可以穿上自己喜欢的衣服,还收获了爱情,跑完步出出汗都会使我的心情变好,觉得一切都值得,减肥的时候也可以吃好吃的,只不过要控制住自己,所以我们不用老是克制自己的想法,给自己定一个小目标,如果完成了的话,就用自己想吃的东西奖励一下自己鸭