第1个回答 2007-10-27
多加练习阿 基本功一定不能少 投篮300 运球每只手半个小时 16岁长身体 一定要多喝牛奶
还有就是力量 俯卧撑最少每天100 有可能去健身房那样锻炼的全面 16岁就1。80相当可观 蛙跳 从现在开始每天蛙跳 篮球场3个来回 一开始不用沙袋 等腿习惯了 要用沙袋
一定要学习正确的投篮姿势 印在脑海里 蛙跳 俯卧撑 投篮动作一定要规范 要不等于没练
如果有毅力 你坚持到18岁 身高肯定更高 加上蛙跳的练的弹跳 每天投篮得准度 力量 不仅能扣篮 各方面都很全面
当然你要打正规比赛 还是需要教练的指导的
第2个回答 2007-10-28
想要做好一件事情,就首先要端正你的态度,仅仅为了面子问题你什么都学不好.要想打好篮球先培养起兴趣吧,再就是持之以恒的苦练,180摸不到篮板的多的是,更何况是篮筐!报个篮球少年班或者找一份篮球入门的教程，除了动作，对规则的了解也很重要！然后可以按照自己的身体条件逐渐的试着模仿你喜欢的球星的动作，但是效果就要视个人身体素质和悟性而定了。
其实上面那位兄台说的很对，进门只是很小的一步，练习才是最重要的，通过训练和比赛可以让你进步飞速。
第3个回答 2007-10-27
练习!``
没别的``
我是后卫`
天天都要拿出一点时间摸球``
看TV.视频
自己学`学里面的动作`
自己每天排球吧``
然后上场和同学打``乱打也可以``先要有球感`
最后练技术本回答被提问者采纳
第4个回答 2007-10-30
篮球是需要天赋的何必强求呢 打不好可以欣赏 欣赏好了 再学着模仿 好多球员都是从模仿乔老爷开始的包括NBA好多成名的球员都是先模仿最后才做的自己你刚起步更应该从欣赏和模仿开始我一同学打得挺好 现在上篮还吐个舌头 不怕佳着 说他也不听 呵呵 这就是习惯 但要记得篮球更多的是天赋 我们现在背个卡特小艾的号码 几多年之后 就会把自己的名字号码印到后面 总之不会打也要会欣赏 连看球都不会怎么打好球呢