情绪管理的五大要素是什么

如题所述

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推荐答案 2020-11-27

情绪管理的五大要素是认识（Recognize）、理解（Understand）、标签（Label）、表达（Express）、调节（Regulate）希望采纳，谢谢。

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第1个回答 2020-11-27

去管理的五大要素是什么呢？有什么呀情绪五大要素管理都是不生气，不计较不不妒忌

第2个回答 2020-11-27

你的五大要素就是心理作用，左你的心理状态了，什么都好了。

第3个回答 2020-11-27

情绪管理首先要控制好自己的情绪，然后在情绪的过程中培养自己的情绪和爱好，知道自己喜欢什么哦，不喜欢什么，就能控制好自己的情绪。

第4个回答 2020-11-27

不伤害他人
不压抑自己
不要自寻烦恼
及时排解情绪
充满正能量

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