第1个回答 2019-09-20
我是一名省级的职业羽毛球员，羽毛球是对抗性非常强的技术性运动，所以对场上的灵活性和反应速度要求很高。由于比赛中常常需要做加速度很快的起跳、下蹲、往返跑、侧身、弓箭步等等动作，对下肢的冲击力较大，尤其是膝盖部位的损伤非常大，即使是像我们这样的专业运动员也经常损伤到膝关节，所以在打羽毛球时一定要小心，并且在开打前一定要做好热身，尤其是肩关节、膝关节和手腕的热身运动，这些都是打羽毛球时很容易受伤的部位。 对于膝关节，如果您有条件的话，最好带上正规厂家生产的合格的护膝或者压力绷带，可以很好的保护膝关节。 如果您每次运动完之后都会感觉膝关节很难受的话，最好在每次运动后敷上少许药物，比如喷两下“云南白药气雾剂”或者贴张刺激性较小的膏药，都会有很好的效果。严重时建议去看医生。 尤其要注意的一点，膝盖的损伤严重时会变成“运动性磨损”，这个可是很长久的，甚至是伴随终生的，我们有个别队友就是因为长年高强度地打羽毛球，又不注意对膝关节的保护，结果已经形成了膝关节半月板的“运动性磨损”，膝盖部位从外观上已经稍微变形了，并且一运动就会伴随疼痛，极难根治。 所以对于普通人而言，打羽毛球千万不要太过于激烈，毕竟不是职业比赛，没必要打那么拼命，自己身体的健康才最重要，另外打之前做好必要的热身，运动中最好带上护膝等防具，打完之后如果不适，最好处理一下，必要时去看医生，健康才是本钱哪~~~~ 很高兴听到您这么热爱羽毛球，羽毛球的技术性比篮球、足球等大众运动都要强得多，而腕关节和膝关节又是羽毛球损伤最大的部位，所以希望我的回答能对您有所帮助，也希望您的膝盖能够保护的很好！ 你要小心一点。打羽毛球对膝盖损伤非常大，特别是对半月板的磨损。因为羽毛球要求速度快，像转身，下蹲等对膝盖的冲击力很大，这是羽毛球运动不同于其他运动的特点。你要注意保护。如果半月板损伤了，以后就不能像这样频繁地运动了。所以希望你能注意自己的身体。 这恐怕是有点运动损伤了，有必要到医院仔细检查一下，还有就是打球之前做一些准备活动，运动过程中注意保护自己，不要受伤，运动以后要注意做一些放松的整理运动，尽快的恢复。其实我在这方面是深受其害的，我以前就是没有注意保护自己，那时候年轻就没有觉得怎么样，等发现以后一检查就是双膝骨质增生，还有肩周炎。真的希望你一定要注意自己的身体，说实在的打羽毛球很容易受伤的，如果有什么不适的话，要尽早检查，祝你玩得开心，同时身体健健康康。 一般来说，打球如同你这么频繁的人膝盖会疼很正常。 我的建议是你一周打三到四次，最多五次，因为羽毛球是一项激烈运动，而运动专家建议一周一到两次激烈运动就足够了，而你却有五次，的确有点多了。 在羽毛球运动中，各种姿势动作一般都会保持屈膝的姿势，并且在球场上移动时屈步走，膝盖不断的弯折，一般来说出现膝盖疼痛是正常的，如果出现这种情况时，只需要减少打球次数、减弱打球强度自然就可以恢复。 但是你说你的膝盖有嘎嘣嘎嘣响的情况，一般来说就是出现问题了，应该是骨质增生或者骨瘤，也就是在膝盖处有多余的骨质或者瘤出现，因此会出现你所说的膝盖有嘎嘣嘎嘣响的情况，根据我的经验判断，这种骨瘤是可切除不可切的，也就是无所谓切不切，但是如果出现骨瘤导致膝盖弯曲困难或者弯曲时疼痛就需要切除了。
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第2个回答 2019-09-20
出现膝盖疼痛的情况，属于日常生活中常见的一种现象，多是由于剧烈运动中导致膝盖部位出现了损伤，所导致出现疼痛的现象发生。另外还不能排除出现了半月板损伤，或是滑膜炎，或是韧带出现了损伤。打完球出现膝盖疼痛的情况后，可以配合着口服一些活血化瘀的药物来帮助缓解，如三七伤片，大活络胶囊，并配合着局部热敷贴膏药，帮助促进血液循环，缓解疼痛的作用。
追答出现膝盖疼痛的情况，属于日常生活中常见的一种现象，多是由于剧烈运动中导致膝盖部位出现了损伤，所导致出现疼痛的现象发生。另外还不能排除出现了半月板损伤，或是滑膜炎，或是韧带出现了损伤。打完球出现膝盖疼痛的情况后，可以配合着口服一些活血化瘀的药物来帮助缓解，局部热敷贴膏药，帮助促进血液循环，缓解疼痛的作用。
第3个回答 2019-09-20
打羽毛球导致膝盖疼痛的情况特别常见，因为羽毛是一种比较剧烈的对抗性运动，在运动过程中由于膝关节会承担非常多的负荷，所以，特别容易导致膝盖疼痛。一旦产生膝盖疼痛的情况，就不应该再进行运动，首先应该尽量休息，可以对局部做适当的微波理疗、活血化瘀药物治疗。如果膝关节之内有关节积液，还可以适当将关节积液抽出来。如果关节疼痛始终不缓解，还应该做膝关节的核磁共振检查，确定是否存在膝关节的半月板损伤，根据损伤进一步治疗。
第4个回答 2019-09-20
这种运动之后出现了膝盖疼痛，要么是韧带的急性损伤，要么就是半月板的劳损造成这种膝关节的疼痛。首先短期内不要再参加这种剧烈的运动。膝关节型都可以佩戴护膝，同时口服芬必得等药物来消炎止疼，膝关节局部也可以涂抹扶他林软膏或者上热敷。
第5个回答 2019-09-20
打羽毛球这一下非常强项的运动。这需要全新的运动的诠释了，运动起来呢，也比较容易出汗，全身都要湿透的，全身都湿透，汗的因为非常强度非常大，所以呢，打羽毛球的时候呢，那个腿不要跳起来，要走来走去的，就好像踢足球一样，踢球球比打的一毛九还要累，但是呢，打羽毛球更低，足球也不上相像打羽毛球的要左边跑右边跑，遇到前面跑又要后边跑，而且拍球拍高球的时候还要跳起来，是一项非常吃力的运动，所以呢膝盖疼。正因为膝盖疼了，是因为你没有做热身运动。如果打球之前得做一下热身运动的话，可以预防那个膝盖疼痛，可以有效的缓解那个疲劳。第二个原因呢就是缺钙了，缺钙也会导致膝盖疼痛的，缺钙了导致那个骨头有点疏松，而且没有盖的话，那个骨头就会缺少那个硬性，所以呢很会疼。本来就是营养不良，营养不良的也会的。喂你的脚，你的脚经常用冷水来洗宝治风湿病发作了可能你就要不要经常呢，用了冷水洗脚一定要非要用冷水洗澡的话肯定要不要那么天气热的时候能用冷水洗脚，可能要等那个身体凉下来之后再去用冷水来洗，这样直接不会了。