大专毕业后原先在一家环境公司工作,主要负责CAD制图,朝九晚五双休,偶尔工作忙的时候需要晚上和周六加班,但是工资按1.5倍算,一年下来到手6W左右,后来工作一年以后由于感觉每天重复一样的事情比较枯燥无趣,某天单位活比较急然后连续晚上加班四天然后单休,碰巧以前同学希望我和他一起去厂里做技术员,但是一年到手只有4W,晚上不需要加班,但是路比现在远了6公里,工作还早半小时,但是听他说比较有前途,于是就一气之下辞职了,年终奖差一个月也没拿,辞职的时候言辞也比较激烈,结果到厂里发现并不喜欢现在的工作内容,又感觉工资比以前还要低,于是工作态度变得消极,然后又频繁请假去其他单位面试,但是找不到比得上以前单位的工作,导致和现任上级关系不好,结果过了2个月,当初叫我进来的同学觉得工作没意思去跑业务了,现在于是一直处于后悔的情绪中,每天情绪都很压抑,已经连续持续了3个月了,请问如何才能走出这种情绪