跳绳，对搏击有什么帮助?

Question

跳绳，是拳击的必修课，不知道对搏击有什么帮助？

Answer 1

1.跳绳强化小腿脚腕的耐力和协调性，对步法的提升很重要
2.跳绳可以使反应神经更敏锐，促进手脚的协调反射
3.跳绳也能强化心肺功能增强体力。
4.跳绳可以强化集中力。在最疲劳的时候跳绳仍需集中注意力，否则就会失误，而跑步则不需要那么高的集中力。
5.跳绳能提高肩三角肌耐力，使人在最疲惫手最酸的时候仍能够保持格斗式。

Answer 2

每天坚持跳绳对男性有哪些好处？

Answer 3

锻炼弹跳能力。