拳击手为什么都喜欢锻炼跳绳，跳绳主要可以提高什么？

如题所述

推荐答案 2020-01-20

跳绳可以锻炼到拳手需要锻炼的各处肌肉—手臂、肩膀、腰部、腿部等等，因为在进行各种跳绳运动时，全身都会动起来了，该锻炼的地方都不会落下，而且这种有氧运动也能增强拳手的心肺功能。
　　其实跳绳不只是肌肉训练，更重要的是可以锻炼手眼协调能力。跳绳时，大脑、眼睛、双腿和双臂都需要协调运作，才能让绳子在身体周围任意飞舞。跳得越快，对它们的协调能力要求越高，这跟在拳台上时对它们的要求是一样。

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其他回答

第1个回答 2020-02-08

你好！
跳绳可以~~
提高~~
速度~~
主要的是加快
步伐!!!
拳击
最主要的
就
是步伐!
希望对你有所帮助，望采纳。

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为什么练拳击都要练跳绳?答：因为跳绳是拳击的基本功之一，主要的好处如下：1、强化心肺功能，提高体力。2、提高小腿肌肉耐力，适应比赛中高强度的移动。3、提高步法的灵活性，左右交替跳绳可以使脚步更灵活。4、提高手脚的协调。5、培养更好的节奏感。

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