第1个回答 2020-04-03
第2个回答 2020-03-17
首先把鸡蛋和火腿煎金黄，面包去边，面包上依次放入鸡蛋，生菜，火腿，酱料，盖上面包，切开，完成。
需要提前准备好的材料包括：面包3片、鸡蛋1个、沙拉酱10克、生菜1份、番茄1片、火腿1片。
1、锅内放油加热，鸡蛋和火腿煎至双面金黄。
2、然后用刀把面包去边。
3、将鸡蛋和生菜火腿等依次放在面包上。
4、挤上酱料盖上一片面包对半切开。
5、盛入盘中，完成。
注意事项：
1、不喜欢煎蛋的可以换成水煮蛋。
2、火腿片可以换成培根。
本回答被网友采纳第3个回答 2020-03-17
食料：吐司面包四片，牛油果一个，鸡蛋两个，沙拉酱适量。
具体步骤：
1、准备一个成熟的牛油果，对半切开，撕掉外皮，去核，然后将牛油果切成片状，不需要太厚也不需要太薄。
2、将三明治机预热，用耐高温的小刷子刷一层薄薄的油，磕入一个鸡蛋，扣上三明治机的盖子，加热两分钟。
3、鸡蛋煎熟以后先取出来，然后把机器内残留的油擦去，喜欢流心鸡蛋的，煎一分钟就可以了。
4、在干净的三明治机底部铺上一片吐司面包，然后把刚才煎好的鸡蛋铺上来，然后均匀地摆上一层牛油果，挤上沙拉酱调味。
5、然后在表面再盖一层吐司面包。把面包和食材对整齐，用手顺带着扶一下吐司面包，把三明治机的盖子扣上，加热两三分钟就可以。
6、两分钟后的颜色就已经很漂亮了，吐司面包上下两面都已经变得焦黄，这时把三明治取出来，沿对角线切开就可以吃啦！
7，喜欢吃焦一点的就多煎一两分钟，喜欢上色浅一些的可以适当减一些时间，中间夹心的食材是熟的，做起来很快。
注意事项
1、吐司面包可以自己做，也可以从外面买，只要切片就可以用来做三明治了。
2、中间的馅料像鸡蛋，火腿可以提前煎熟一下，如果是牛油果这样可以直接吃的食材就不需要单独加热。
3、沙拉酱是用来调味的，也可以换成胡椒粉，碎盐，或者各种自己喜欢的酱料。
本回答被网友采纳第4个回答 2019-12-28
教你三明治美味营养的做法
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