首先你先确定自己正滑已经很有感觉了，已经相当稳了（否则继续练习吧，多滑）。
正滑要加速，姿势要掌握好，弯下腰，看过旱冰视频吧，看看人家都是弓着身子的。然后脚呈八字形，后脚用力向后外侧蹬以获取动力，当你感觉不太稳的话，你可以靠一个脚连着向后蹬2-3次，然后再切换脚。最重要的是拐弯，相当一部分速度都是拐弯时候加上的。身体要弯的更狠，要不速度太快的话你很容易摔跤。拐弯时候右脚交叉放到左脚前方（前提你在逆时针滑行），左脚马上抽出，然后右脚继续放到左脚前方。练熟了你正滑拐弯既稳又快还好看。
急刹车的话有好几种，我一般都是到头该刹车的时候，双脚马上成外八形150度，这时候你会原地转圈，然后双脚尖点地就行了，这个要多练，刚开始会感觉不稳容易摔跤。
至于倒滑，最基本的姿势是右脚在在左脚正前方，然后左脚不动，右脚划S形以获取动力，刚开始你不容易划出来S，可以先推一下墙，获得向后的动力，然后右脚扭动划S吧。熟练了就不用推墙了。倒滑拐弯跟正滑其实一样的道理，也是双脚交叉拐弯。当你后退着到头了该要拐弯的时候左脚不要不动了，要抬（是抬，不是滑）起来放到右脚左后方，然后右脚滑（这次是滑动）动着移到左脚的左前方，就这样一直两脚交叉着就转过弯了。
说了这么多，最最重要的还是要自己多练习，慢慢就有感觉了，你可以多注意一下那些高手溜冰时的姿势与动作，化为己用。
以上纯手打，望采纳
追问能留下你高贵的Q么？