我想骑自行车远行(100公里左右),请问该做哪些准备?

Question

我这里是四川地区,地形:盆地
7,8月天的气温30多度
相对湿度应该只有40%
骑车的过程中上坡下坡较为平凡

请老鸟们指教一下,我是新手

Answer 1

1.出行前，检查车况，一定要保证良好。如能带上气筒和补胎工具更好。万一坏在路上，前不着村后不着店，能自救。
2.结伴而行，能互助，路上说说笑笑，也能消出疲劳，不要拉的太开。
3.注意安全，靠路边，避让车辆，注意上下坡，刹车要灵。
4.必备衣物、食品、水果、水、药品、防雨防晒用品。
5.通讯工具，手机充足电。
6.注意体力分配，控制速度，计划好每段路程，一天的目的地。
7.钱不要带太多，计算使用。
8.指南针、手表、小刀、绳子、手电筒、塑料袋、布、太阳镜，等等，以备不时之需。
9.起早赶晚，中午大太阳时休息，减少体力消耗。

祝你旅行愉快！

Answer 2

蛤蛤`~我以前也这样做过！~累死我了！
出发前一天你要好好休息，保养精力！
出发了，你要吃的饱饱的，热天穿的简洁点，穿一双合脚的运动鞋~带上几瓶水就可以出发了！下岭站在脚踏上，这样疏松自己的身体，感觉比较舒服，上岭的时候走S形状的路线，比较容易上去~~差不多就这样了，旅行愉快`~至于自行车本身问题，你肯定不会选到处都是毛病的自行车，所以在这不用说也`~

Answer 3

首先需要确定你的骑行路线及环境,主要考虑你车辆是否检查无损，携带简易维修工具（气筒、免水补内胎粘合剂、板手）,并具备一些基本的维修知识,因为在徒中车坏了你无力自行维修或是周围没有会维修的地点或人群启不是非常难堪的事情,另外要事先检查下自己的身体状况并带急救止血、止毒、防中暑药物，并携带良好的通讯工具，在发生突发事件时可以迅速解除。携带饮用水，因为运途骑行极费体力，会造成身体脱水，可以迅速补充水分，有条件可带些化梅等酸性干果。注意安全，千万不能逞强做匹夫之勇，并合理确定路线（尽量寻找起伏较小的丘陵地段骑行千万别选在山区，出现危险得不偿失），另外最好能够搭伴骑行，这样当一方出现意外，另一方可做出应急措施。
再这里祝你旅行顺利！

Answer 4

我也做过几次，只说最重要提示，一定要多带些水，在水里加入少量食盐。

Answer 5

要注意防晒,帽子 长袖的衣裤(别穿太厚),否则就会变国宝
还有口罩,阻挡风尘

Answer 6

每个人都说得对，看你选那个答案，o(∩_∩)o...哈哈