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跳鬼步舞可以减肥吗
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推荐答案 2020-01-17
可以。得坚持,一次两次可不行。故在坚持,方法也要对,否则不但不减肥还会有肌肉@!
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跳鬼步舞
一小时,能
减肥吗
答:
晚上的活动量小,消耗热量比较少。在没有饥饿感的情况下,可以选择不吃饭,让身体消耗热量,达到减肥的目的
。如果晚上跳一小时鬼步舞的话,身体的消耗可能会有点大,最好是吃一些蔬菜、水果这些热量比较低的食品,补充些维生素。如果练完之后饥饿感比较强的话,可以考虑适量的吃些鸡蛋、或者鸡胸肉,来补...
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