用什么可以长头发

Question

如题所述

Answer 1

(1)补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)食含碘高的食物。
(4)多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
(5)多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
（6）一定要口服发特浓营养素，能从根本上补充发根所需要的营养，刺激毛囊生长，长出新的头发。

Answer 2

想要长头发，只要搞清楚你不长头发的原因是什么？你发量少的原因是什么？导致你头发一直很少的原因，又是什么？很多时候头部的油脂分泌过多会阻碍毛囊的生长导致头发的生长停止不前。又或者就是平时使用的东西不均衡或者什么的导致了这个，嗯，营养什么的不够头发的养分不够，它自然就长不出来了。