懂得感恩的人身体会更健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

五十多年的生活阅历，特别是近十年间心理咨询历练告诉歌：我们做人，任何时候都要永葆一颗感恩的心，既对自己的现状心存感激，也对别人所做的一切心怀敬意。只有懂得感恩的人，才是真正意义上身心健康的人。因此，我们感恩父母，因为父母给予生命并养育了我们，我们应尽儿女之责，善待并反哺父母双亲；我们感恩师长，因为我们是在老师和长辈的教诲中一天天长大成人，我们永远也不可以忘记师长的似海恩情；我们感恩朋友，因为朋友是我们困难时的指路明灯，能在我们伤心时倾听我们的心声，这份友谊值得好好珍惜，当朋友需要帮助时，我们必须义无反顾地伸手相助；我们感恩生活，因为生活让我们读懂了酸甜苦辣咸，教会了我们吃苦耐劳，让我们一步步走向成熟，收获人生财富。感恩是一种文明，更是一种品德，有了感恩的心，人与人、人与社会、人与自然都会变得更加和谐亲近，生命也将会因此变得越来越滋润、温暖如春。
现实生活中，需要感恩
的人和事可谓数不胜数。
1要感恩大自然感恩阳光。我们生活在地球上，每天呼吸着新鲜的空气，沐浴着清新的雨露阳光，这些都是大自然恩赐给我们的美好礼物。我们不可以将这一切都看做是理所当然，而应当心存感激。因为有大自然的无私与伟大，我们才能够尽享宁静与自由。感恩自然的最佳方式，就是悉心呵护自然，与他们和谐共处、互生共荣。太阳每天升起的那一刻，就意味着新一天的到来，这是一个全新的开始。阳光普照万物，催动着生命的生长，也给予我们温暖的心境。我们感恩阳光，是因为阳光哺育了生命，让我们感觉到拥有生命的幸福快乐与意义非凡。
2要感恩父亲感恩母亲。
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Answer 2

这是必然的，我们在临床上看到那些有消化病，有呼吸病，有生殖系统疾病，有循环系统疾病的病人，这些身体层面疾病的背后都有情绪的问题，可能是愤怒，可能是思虑，可能是悲观，也可能是恐惧。而化解这些一切情绪的，心理层面的负向东西的话，只需要区区一个感恩就能够完成，所以人具有感恩的这种能力就是一种正能量。
你就不会有太多的愤怒，之所以愤怒是对对方不满意，小树会对风不满意吗？没有风吹它怎么往下扎根？小孩会对不会说话，不会走路愤怒吗？不会的，他还会去学，他会去走。这是正常的，一个真正成长起来的人，一个立起来的人，他能够去面对生活和工作当中的挫折和困难，他会愤怒吗？
不。他认为是这些东西成就他，让他变得更加坚强，成熟，这样一个过程。所以你应该感恩礼生活中出现的这些让你不愉快的人和事，这样你的愤怒就没有了。思虑也是一样的，你停留在对旧有的那种情绪，对旧有的情怀深深的思念之中，让你飘忽不定，让你左右摇摆，让你举棋不定，是因为你没有把过去的事情变成一感恩的素材。你还纠结，你还迷恋，还停留在过去。所以区区一个感恩，能把这一切都化解。
为什么会悲观？会悲痛，是因为对失去亲人的这件事情没有形成感恩，看见他们离开我们了，心生一念，我们可不能像他们这样因为不注重自己的生命而未老先衰，壮志未酬。要感恩他作为一个案例，作为一个示现，作为你眼前的榜样，哪怕是负面的榜样，让你能够幡然猛醒，那悲痛从何而来？
恐惧也是一样的，就是因为你没有心存感恩，不管是对万物自然还是芸芸众生，如果感恩的心不强，就可能变成你的恐惧了。恐惧是心里的一种感觉，这种感觉是虚的，一个勇敢者根本不把恐惧放到眼里。我是从你问的问题来回答的，是不是具有感恩心理对健康有帮助，这是当然的。

Answer 3

懂得感恩的人身体确实更健康。
每个人生命中都有无量无数的恩典，我们生命中所得到的恩典绝对比苦难要多得多。
树对我们有恩、大地对我们有恩、水对我们有恩、父母对我们有恩、国家和人民对我们有恩……许多看起来跟我们没有关系的人，实际上都对我们有恩。比如人民子弟兵、比如建筑工人，很多人因为自己的工作而失去生命，却把方便留给了大家。所以，虽然不认识这些人，但是他们对我们有恩。
人的一辈子，就是要多记住恩，少记住怨，这样人就有福。如果多记住怨，却忘记了恩，那人就会受苦。
很多痛苦和灾难是怎么来的？就是我们感恩少了，抱怨多了。为什么怨会多呢？还是因为心太贪了。
如果一个人能够感受到万物的恩德，那福气就降临了，生意就顺了，成绩就好了，这个世界就是这么神奇。感受到就得到了，听到就得到了，看到就得到了。所以要用心去感受这个世界的美好，到处去“找恩”。对我们的冤家，或者讨厌的人，我们学会宽恕，然后找“恩”，这就是 “转”。看起来是伤害过你的人，最后这些苦难都会变成恩。
生命中的伤害，一接受，一宽恕，就让它过去。过好当下，忘记那些伤害，铭记所拥有的恩典，才会活得更美好。

Answer 4

不断有研究提出，保持感恩态度可以增进心理、情绪和精神健康。
过去10年进行的多项研究表明，经常充满感激之情的成人比不这样的人拥有更多活力、更多乐观、更多人际交往，以及更多的幸福感。他们抑郁、嫉妒、贪婪或嗜酒的可能性也更少。这些人挣钱更多，睡眠更深，锻炼更频繁，还拥有更强的抗病毒感染能力。
如今研究人员发现，感恩也会给幼儿和青少年带来相似的好处。研究表明，充满感激之情并做出感恩之举的孩子往往比其他孩子更少物质主义，学习成绩更好，定的目标更高，抱怨头痛肚子痛的次数更少，对朋友、家人和学校也更加满意。
纽约州Hempstead霍夫斯特拉大学(Hofstra University)心理学助理教授弗罗(Jeffrey J. Froh)说，这些发现当中，有很多都是我们在幼儿园期间学到的东西，或者是祖父母外祖父母告诉我们的，而现在我们拿出了科学依据来证明。弗罗的很多研究都是在儿童身上展开的。
加州大学戴维斯分校(University of California-Davis)心理学教授、感恩研究先行者埃蒙斯(Robert Emmons)说，关键是不要到感恩节才感恩。另外他还提到，一个人意识到自己受惠于人，就会意识到报答的必要性。
当然，表达感谢也是有可能做过头的，特别是如果你想通过送礼来表达感谢的话。弗罗说，如果感谢某人的方式与两人的关系不相称，比如说学生向老师赠送iPod，那就会引起怨恨、愧疚、愤怒和一种义务感。

Answer 5

懂得感恩的人身体会更健康吗?过去10年进行的多项研究表明，经常充满感激之情的成人比不这样的人拥有更多活力、更多乐观、更多人际交往，以及更多的幸福感。他们抑郁、嫉妒、贪婪或嗜酒的可能性也更少。这些人挣钱更多，睡眠更深，锻炼更频繁，还拥有更强的抗病毒感染能力。

如今研究人员发现，感恩也会给幼儿和青少年带来相似的好处。研究表明，充满感激之情并做出感恩之举的孩子往往比其他孩子更少物质主义，学习成绩更好，定的目标更高，抱怨头痛肚子痛的次数更少，对朋友、家人和学校也更加满意。

纽约州Hempstead霍夫斯特拉大学(Hofstra University)心理学助理教授弗罗(Jeffrey J. Froh)说，这些发现当中，有很多都是我们在幼儿园期间学到的东西，或者是祖父母外祖父母告诉我们的，而现在我们拿出了科学依据来证明。弗罗的很多研究都是在儿童身上展开的。

加州大学戴维斯分校(University of California-Davis)心理学教授、感恩研究先行者埃蒙斯(Robert Emmons)说，关键是不要到感恩节才感恩。另外他还提到，一个人意识到自己受惠于人，就会意识到报答的必要性。

当然，表达感谢也是有可能做过头的，特别是如果你想通过送礼来表达感谢的话。弗罗说，如果感谢某人的方式与两人的关系不相称，比如说学生向老师赠送iPod，那就会引起怨恨、愧疚、愤怒和一种义务感。

感恩同样有可能陷入对接受感恩的人施加控制、并强迫对方对自己保持忠诚的误区。弗罗说，你可以将心比心地为你要感谢的人考虑，并发自心内地判断自己的本意，从而避免犯下这样的错误。

在即将发表于《幸福研究杂志》(Journal of Happiness Studies)的论文中，弗罗及其同事对1,035名高中生进行了调查，发现最感恩的学生朋友更多，成绩也更好，而最物质主义的学生成绩更低，更容易嫉妒，对生活的满意度更低。弗罗说，对物质主义的最佳疗法之一，是让人对其拥有的东西充满感激。

很大一部分感恩研究考察的都是关联性，而不是因果关系；其实可能只是快乐、健康和成功的人要感谢的东西更多。但在《人格与社会心理学杂志》(Journal of Personality and Social Psychology) 2003年发表的一篇里程碑意义的研究中，埃蒙斯和迈阿密大学(University of Miami)心理学家麦卡洛(Mich本回答被网友采纳