第1个回答 2019-05-06
吃馒头会长肉的,因为馒头主要是含淀粉量比较高,淀粉的又转化为糖索,所以呢,糖转化为脂肪,这样吃馒头会长胖的,特别是晚上吃,尽量不要吃面食,吃一些富含膳食纤维的食物多的食物可以促进排便,呢排量大了,所以他就减下来了,就是不能那么渣渣就可以,嗯,就可以起到减肥的作用,要想真正的减肥呢?嗯,就必须得管住嘴迈开腿,多吃含膳食,少吃糖,少吃油嗯,少吃油炸食品,少喝碳酸饮料,多吃些蔬菜水果嗯,迈开腿,一定要坚持体育锻炼,这样就不会长胖了,要坚持持之以恒,哦,吃馒头会长胖的
第2个回答 2019-05-07
相对于米饭,馒头的热量、脂肪含量更多一些,也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖,这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多,既有家族遗传的因素,也有疾病的因素,比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待,即要量入为出,摄食量因人而异,个体差异很大,有的人吃很多也不长胖,有的人吃的饭很少,但还是长胖,这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖,建议吃饭时保持七八分饱,要经常锻炼。如果出现了体重的增加,要适当的控制饮食。
第3个回答 2019-05-06
吃馒头会长肉的,因为什么馒头主要是含淀粉量比较高,淀粉呢,又转化为糖,所以呢,糖又转化为脂肪,这样吃馒头会长胖的,特别是晚上,尽量不要吃面食,吃一些富含膳食纤维的东西,可以促进排便,这样呢,排量大了,又勺了,这样就可租不呢就可以减肥
第4个回答 2019-05-06
会长胖!因为馒头含绽粉比较高,是碳水化合物,就容易长胖!应多吃蔬菜多运动才能达到你想要的效果!