哪些人容易得高血压，要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

1、高龄年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上人群中，可达50%以上。
2、饮食不合理。过量饮食、高热量饮食、高盐饮食者，均可诱发高血压。饮食过量，超过身体的实际需要;动物脂肪摄入过多，体重增加、肥胖;吃盐愈多的群体，其血压水平就愈高。
3、酗酒饮酒。特别是长时间、较大量地饮酒是高血压的独立危险因素。
4、吸烟。吸烟不仅可影响血压，还会增加高血压病人患心、脑血管病的危险，同时还可减弱降压药物的作用。
5、肥胖。国内外研究表明，体重超标是发生高血压病的独立危险因素。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，还与脂肪的分布有关，在大腹便便的中心型肥胖者中，好发高血压的风险更高。
6、少运动。长期坚持体育运动有利于保持正常血压。有研究指出，在长时间从事较强较剧烈运动的群体，其高血压发病率较不运动或少运动的人群低30～35%。
7、糖尿病。糖尿病患者中，好发高血压可达20～40%，是非糖尿病的1.7倍，80%的高血压病人伴有胰岛素抵抗，二者互相影响，互相促发，真可谓难兄难弟。
8、遗传家族史。在高血压家族中，亲生子女易患高血压，同卵双生子女间的血压相关性远高于异卵双生者。

Answer 2

第一、有家族性的高血压病史，如果说父母都有高血压，下面的孩子得高血压的可能性非常大，因为本身高血压就有这种家族聚集性。
第二、肥胖的人群因为肥胖，这种情况很容易导致高血压的产生，因为肥胖有可能会加重动脉硬化形成高血压。
第三、就是平时生活不规律，长期的熬夜吸烟酗酒，这一部分人群的话容易导致交感神经活跃，另外大量的吸烟本身就有可能会引起动脉硬化产生高血压。
第四、主要就是一些有高血脂有糖尿病这样的一些人群，因为有高血脂，糖尿病，这种情况很容易导致动脉硬化，尤其是糖尿病本身就对血管有损伤，所以说时间长了就会加速动脉硬化。而且高脂血症容易导致动脉粥样硬化斑块，这样有可能会导致血管的狭窄，更加引起血压的上升。

Answer 3

容易得高血压的话，有遗传因素的人，就父母有高血压的人。第二生活方式不良的人，肥胖的人。第三，紧张焦虑的人。

Answer 4

吃的比较咸的人容易得高血压，所以平时注意不要吃太咸。

Answer 5

比较胖的人容易行高血压。饮食不规律，暴饮暴食者容易得血压高。平时要加强锻炼，合理膳食。保持充足睡眠时间。