第1个回答 2019-08-20
你可以利用哑铃或者是一些重的东西，来上下的舞动，多锻炼一下手臂就可以了。
第2个回答 2019-08-20
可以去微博上面收一下专门瘦手臂的动作，或者是去健身房锻炼手臂上面的肌肉，上手臂看起来更瘦
第3个回答 2019-08-21
这个只能通过科学的锻炼了，要注意着重锻炼自己的手臂，像举重或者俯卧撑这一类的动作应该很有效。
第4个回答 2019-08-20
手臂上的拜拜肉太顽固了，可以通过专门锻炼手臂的运动来去除，然后把拜拜肉变成肌肉。
第5个回答 2019-08-20
我们可以平时多拿一些装满水的瓶子，然后上下摆动手臂，这样的话可以消除手臂上的肉。