应激障碍有四大类：急性应激障碍、创伤后应激障碍（慢性应激障碍）、适应障碍、应激性精神病等等。每一大类的表现不同，急性一般为一个月之内的激烈情绪和异常行为反应，创伤后应激障碍则一般延迟到三个月以后且持续很久，适应障碍通常半年内会缓慢，应激性精神病则更多会出现精神病性的症状。因此，需要具体区别到底是哪一类的亚型。
一般不管哪一类的应激障碍，都与应激事件直接相关，也就是对个体来说事先未料的突发事件。只是急性应激障碍的事件通常对当事人是比较紧急的，创伤后应激障碍一般见于对人生而言的重大事件（如经历自然灾难、亲人离世等等），而适应障碍通常发生在突然变化的现实环境时。同时，这些类型都不免会有本身的人格因素（即个性特点）影响。所以，在遇到各种突发事件时的及时调整和求助是很关键的预防措施。
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