补锌产品哪种好?应该多吃什么来补比较好?应该补充什么营养?

如题所述

多吃蛋类 蛋类中含有大量蛋白质、脂肪、各种维生素。男人可吃牡蛎、牛肉、鸡蛋、猪肉等等补充锌,或者吃妥 金,补充锌和维生素的。可以吃多吃生蚝的,平时还是要多锻炼身体
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考