脚后跟疼是怎么回事

Question

脚后跟疼是怎么回事

Answer 1

在中老年人中，经常有人会有“脚跟疼”的症状，尤其是早晨起床后脚跟一着地，就感到针刺样疼痛，有的人在步行一段时间后，症状可自行缓解，但继续活动后症状加重。还有一少部分人在活动后症状未见改善，疼痛呈持续性加重，前者称为足底筋膜炎；后者称足跟骨刺。两者统称为“足跟痛”。“足底筋膜炎”与“足跟骨刺”是病因学的诊断，它们的主要症状相似，且发病多为中老年，有肌肉韧带的老化，同时这类病人有穿鞋鞋底薄且软的嗜好，如球鞋、练功鞋等。临床医生主要通过压迫疼痛点的位置及放射线来区别足跟痛的病因。不过，特别需要强调的是骨刺的发生与足跟痛并无绝对的关系。许多长骨刺的人，并没有任何症状的，以上病人过去经常经局部注射类固醇，口服非载体消炎药，症状均可缓解，但反复，且可能会有潜在副作用，目前治疗主要在改变走路姿势、调整鞋子、功能锻炼为主。其中功能锻炼作为基础治疗非常重要，比较顽固的疼痛可以穿戴专用鞋垫纠正足部受力进而治愈。在“足跟痛”中，少见的发病原因还有“足底脂肪垫萎缩”及“足跟骨骨内压的增高”。

Answer 2

　　脚后跟疼是怎么回事

　　
脚后跟疼原因一般分为三种

　　 第一种: 脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上
　　起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚
　　后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐
　　消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反
　　复复。

　　
第二种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，
　　天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

　　
第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为
　　下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

　　
如何预防和根除脚后跟疼

　　
第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤

　　
第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动

　　
第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走

　　
第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部
　　 血液循环

　　
第五:患者也可按疗程用, 隆成脚后跟疼鞋垫 ,直至康复！可以除根

　　
第六:自己在网上搜索 隆成脚后跟疼鞋垫本回答被提问者采纳

Answer 3

总是脚后跟疼，原来是是由于肾虚引起的！

Answer 4

脚后跟痛一般就是有骨刺了，你可以用头发做一个鞋垫垫垫就好了。

Answer 5

是因为走路太多，脚按摩按摩就好了。