寒性体质应吃哪些水果，蔬菜和肉类

Question

如题所述

Answer 1

寒性体质需要避免进食寒凉刺激水果等食物的，如避免进食雪梨、西瓜等食物的，是可以进食龙眼、桂圆、芒果等这些热性的水果的，是避免因为寒凉刺激导致的胃肠道失调。
寒性食物最好少吃或不吃，如茄子，莴苣，苦瓜，绿豆，梨子，香蕉等。多吃热性或温性食物，如韭菜，山药，牛羊肉等。