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高中生如何才能长高
17岁女生,上高中,165cm,不知道该如何通过怎样的锻炼和食补才能长个儿,希望能在两年内长到170(我每天只能睡五个小时,锻炼的时间每天只有20分钟。最好不吃药)
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推荐答案 2011-09-30
要多晒太阳 促进钙吸收 光补是没用的
你睡眠不足 很难长高啊 要促进睡眠 提高质量 试试睡前少喝点牛奶吧 有助于睡眠质量提高
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://11.wendadaohang.com/zd/8P2qSM4PP.html
其他回答
第1个回答 2011-09-30
双手握住单杠,身体放松,就这样每天吊十分钟。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-09-30
当然别吃药了,女生170啊?好多男生会有压力哦,多喝牛奶,加盖得那种
第3个回答 2011-10-01
营养跟上,多锻炼,发展一项体育运动!
第4个回答 2011-09-30
我是一个180的女生,我平时从不喝饮料,例如雪碧,可乐。我经常喝用牛骨头煮的汤,最好把精髓煮出来。
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